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保胎食谱有什么

2018-05-14 本文已影响 97人  未知

  对于先兆性流产的孕妇来说,最重要的事情就是保胎。这个时候的孕妇往往都是卧床休息,使用药物或是根据医生的建议或意见来进行配合治疗,以希望保证胎儿的安全和健康,孕育一个小生命的到来。对于孕妇的饮食本来就应该十分注意,作为先兆性流产的孕妇来说,除了正常孕妇要注意的饮食外,还应该特别注意。除了用药物外,保胎的食物都有哪些呢?保胎的食谱都有什么呢?

  据妇科专家介绍,菠菜是最佳的保胎蔬菜。在孕妇怀孕初期的2个月内,应该服用叶酸或多吃菠菜。因为菠菜中草酸含量高,影响孕妇对铁、锌等微量元素的吸收,孕妇在食用前可先放入水中焯一下。

  鱼是最佳预防早产的食品。根据调查研究发现,孕妇在孕期每周吃一次鱼,能大大的降低早产的可能性。另外,鱼中还含有丰富的物质刺激胎儿大脑的发育,所以孕妇在孕期应该多吃鱼类。

  莲子可以预防孕妇腰酸。很多孕妇在孕期都会出现腰酸的现象,多吃莲子可以有效的预防腰酸,而且莲子对于早产、流产都有很好的预防作用。

  在孕期,还有一些食品是禁食的,比如:黑木耳不利于胚胎的稳固和生长;山楂能加速子宫收缩,易导致早产;杏仁或杏会有滑胎的作用,导致孕妇早产;维生素A过多食用会导致胎儿发育不健全,孕妇出现早产现象;马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产;苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,有保胎食谱有什么诱发早产的可能;茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,都是孕妇禁用的食物。

  孕妇在孕期的饮食结构一定保胎食谱有什么要科学营养,严格控制饮食的安全,以免引起不必要的麻烦和问题出现。上述的保胎食谱对于孕妇都可以食用,无毒无害,而在孕期禁食的食物,孕妇一定要严格的控制食用。为了自己和胎儿的健康,要多多注意,不能任性,挑食。祝愿所有的孕妇和胎儿都健康。

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