北京康贝助孕公司首页

首页 >> 北京助孕医院

『孕妇学校』坐月子十大注意事项

 2020-06-06 10:03  


  嗨~,点击上方蓝色字↑↑,关注我们

  宝宝中心原创,图文版权所有

  

  什么是坐月子?我们常说的“坐月子”一般是指在宝宝出生后的30天内,你需要适当休息,进行自我调整,让自己的身体和精神从怀孕和分娩中恢复过来。在这期间,你需要得到一些特殊照顾,注意一些特别的要求和禁忌。

  坐月子注意事项

  以下是坐月子期间妈妈最常遇到的10个问题,你可以参考作为你的坐月子注意事项。

  1. 月子里能不能洗澡?

  月子里不能洗澡的禁忌随着时代的变迁已经不适用了。过去家里没有空调、热水,也没有取暖器、淋浴器等,卫生条件也很差,那种环境下洗澡很容易着凉或感染。现在生活水平普遍提高了,只要注意保暖,洗澡是没有问题的。保持清洁卫生,对你的身体恢复更有好处。只是如果你还比较虚弱,也许需要家人帮忙,免得跌倒。

  2. 月子里能不能刷牙?

  孕期需要注意口腔卫生,产北京圣堂国际试管助孕后也一样。特别是产后为了补充营养,你往往会吃油腻和高蛋白的饮食。坚持每次饭后刷牙,防止出现口腔疾病。不过,一定要『孕妇学校』坐月子十大注意事项选择刷毛柔软的牙刷,刷牙动作要轻柔。

  3. 月子里能不能洗头、梳头?

  产后出汗较多,头发容易脏,需要清洗头发。月子里洗头和洗澡一样,要用温水洗,不要用凉水,要注意保暖。如果你的头发干得慢,不妨用吹风机暖风稍稍吹一下。

  4. 坐月子能不能碰凉水?

  中医学认为,产后你气血不足,元气亏损。这个时候风寒凉气容易入侵你的身体,造成气血运行不畅,甚至导致产后身体疼痛。因此,月子里避免使用凉水还是有道理的。

  5. 月子里能不能吹电扇,开空调?

  认为月子里不能吹电扇、开空调并没有什么科学依据。如果你感到热,可以采取这些方式降温。但注意不要让风直接对着自己吹,开空调则要保证温度适宜。

  6. 月子里能不能看书、看电视?

  月子里可以听听音乐、读读有趣的书,或轻松愉快地看看电视,这些都是很好的休息放松方式。需要注意的是,不要时间太长或让自己过分疲劳。

  7. 坐月子能不能吃水果?

  受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果,这样才能使你营养全面。水果不但能为你补充维生素和矿物质,还能增进食欲,甚至促进泌乳。不过,最好不要多吃偏寒凉性的水果,如梨、西瓜。

  8. 月子里一定要多吃蛋禽肉吗?

  这种说法并不科学。并不是说坐月子就一定要多吃蛋禽肉,而是要摄入足够的优质蛋白质。蛋白质有很多不同的来源,除了蛋、禽、肉以外,还有海鲜、奶制品等更多选择。

  9. 产后头北京代孕产子几天是不是不能吃盐,不然身体会浮肿?

  盐是补充钠的主要来源,钠是人身体内维持生理功能的重要元素,因此,每天补足适当的钠十分重要,但不要食用过量。

  10. 产后什么时候可以清洗外阴?

  产后就可以清洗外阴了。为了预防产后感染,你在坐月子期间,应该经常清北京正规代孕包性别怎么样『孕妇学校』坐月子十大注意事项洗私处。保持外阴清洁,及时更换干净的护垫或卫生巾和内衣,以预防感染。

  觉得有用,马上分享哦!

  

  回复关键词,自动获取育儿知识

  如回复:社交技能、宝宝感冒、宝宝发烧

  或回复:n个月早教、n个月食谱、n个月宝宝、怀孕n周

  (n是宝宝月龄,如:8个月早教、怀孕28周)

  

  宝宝中心

  长按二维码3秒

  选“识别二维码”

  关注我们

  

  点击“阅读原文”,查看孕妇学校100讲课程目录。

  ↓↓↓

标签: 北京助孕公司 北京代孕产子

最近关注
热点内容
推荐内容